Soneca Revigorante: Quanto Tempo Sua Soneca de Poder Deve Realmente Durar?
Sentindo aquela queda de energia da tarde? Uma soneca de poder pode ser sua arma secreta para recarregar, reorientar e enfrentar o resto do dia com vigor renovado. Mas quanto tempo é demais e quanto é muito pouco para realmente fazer a diferença? Acertar na duração é crucial para maximizar os benefícios e evitar aquela … Ler mais