Rotina Matutina

Acorde e Alongue-se: Sua Simples Rotina Matinal de Energia! Você costuma acordar se sentindo rígido e sonolento, desejando que a primeira xícara de café faça efeito? E se houvesse uma maneira simples e rápida de despertar suavemente seu corpo e mente antes mesmo da cafeína fazer sua mágica? Incorporar apenas alguns minutos de alongamento consciente … Ler mais