Coma Saudável (Na Maioria das Vezes!) com a Regra 80/20
Cansado de dietas restritivas e de se sentir culpado por cada indulgência? E se houvesse uma maneira de comer de forma saudável na maior parte do tempo, enquanto ainda desfruta de suas guloseimas favoritas sem estresse? Apresentamos a regra 80/20 para uma alimentação saudável – uma abordagem simples e sustentável que é menos sobre privação … Ler mais
