Come Sano el 80% del Tiempo, Disfruta un Poco el 20%: La Regla 80/20 Explicada
¿Sientes que comer sano es un juego de todo o nada? ¿Y si te dijéramos que hay una forma mucho más sostenible y agradable de nutrir tu cuerpo sin sentirte privado? Aquí es donde entra en juego la súper práctica regla 80/20, un enfoque flexible para comer que celebra el equilibrio sobre la perfección estricta. … Leer más